แก้วปัญญา

แหล่งรวมปัญญาธรรม

น้ำตาลในเลือดลดไวมาก แค่ทำ 3 อย่างนี้ตอนเช้า

by ·

อ้างอิงจาก Youtube : หมอหมี เม้าท์มอย https://www.youtube.com/@mhormee

สิ่งที่ควรทำ

1. ดื่มน้ำ 2 แก้วหลังตื่นนอน

2. รับประทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว

3. ออกกำลังกายทุกวัน 30 นาที

You may also like...

Leave a Reply